Trà xanh là gì? Lá trà tươi từ lâu được xem là một đồ uống tốt cho sức khỏe, mang tới nhiều công dụng cho sức khỏe. Mặt khác, trà xanh còn có nhiều tác dụng không ngờ khác mà có thể bạn đọc chưa từng được biết. Nếu như bạn có thói quen uống trà hàng ngày nhưng chưa nắm rõ chính xác tác dụng thật sự của lá trà với sức khỏe của mình thì có thể tìm hiểu ngay trong bài viết này cũng như chia sẻ với người nhà để họ biết và hình thành thói quen dùng trà xanh hàng ngày.
Các tác dụng không ngờ của trà xanh đối với sức khỏe thể chất của con người
Công dụng của trà xanh giúp giảm cân hữu hiệu
Một trong số các công dụng của trà xanh là giảm cân và giữ vóc dáng hiệu quả. Kết hợp uống trà xanh cùng luyện tập, hiệu quả giảm cân sẽ rõ nét sau 90 ngày. Lượng mỡ thừa sẽ tiêu tan đáng kể, giúp bạn lấy lại vóc dáng mơ ước. Bên cạnh đó trà xanh còn là một nguyên liệu dễ tìm kiếm, dễ dùng. Trà xanh có thể được hợp nhất trong chế độ ăn thường ngày, đặc biệt là trong quá trình giảm cân.
Uống nhiều nước chè xanh giúp chống lão hóa, ngăn ngừa cao huyết áp
Một trong số các tác dụng tuyệt vời của lá chè xanh đáng vấn đề cần quan tâm nhất. Trà xanh có chứa polyphenol, các chất giúp cải thiện vai trò hoạt động của mạch máu. Dùng chè xanh giúp giảm mỡ máu. Bên cạnh đó, trà xanh giúp chống lão hóa, tái tạo da dẻ trở nên mịn màng.
Tốt cho bộ não
Không chỉ giúp thúc đẩy sức mạnh cho các cơ quan trên cơ thể, chè xanh còn giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn. Trà xanh giúp giữ an toàn bộ não của bạn với sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có tác dụng kìm hãm hoạt động của các tế bào gốc tự do vốn là một vài nhân tố gây ra các tổn thương màng tế bào của cơ thể, và nó cũng là lí do gây ra nhiều bệnh mạn tính, hoặc làm tăng các nguy cơ bệnh ác tính). Hơn nữa, trà xanh còn hạn chế rủi ro mắc bệnh alzheimer và parkinson.
Giảm nguy cơ mắc bệnh đái đường
Một số công trình nghiên cứu gần đây chứng minh rằng, uống trà xanh tốt cho việc cải thiện sự mẫn cảm với insulin và đường huyết. Nói chung, lượng đường trong máu có xu thế tăng theo độ tuổi nhưng các chất polysaccharides có trong lá trà giúp giữ cho lượng đường trong máu ở mức bình thường.
Nếu như kết luận chè xanh chữa trị bệnh đái đường thì chưa có tài liệu y học nào kết luận nhưng trà xanh giúp giảm nguy cơ hình thành và phát triển bệnh đái đường loại ii là điều mà các y bác sĩ thường chia sẻ với bệnh nhân.
Phòng tránh bệnh lý tim mạch
Nhóm người có thói quen uống nước chè xanh giúp giảm lượng cholesterol và chính vì, giảm rủi ro mắc bệnh lý tim mạch và đột quỵ. Có khi còn nếu như ai từng bị đau tim, trà có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị hủy diệt và tăng tốc quá trình phục hồi tế bào tim mạch.
Lá trà có công dụng giúp sát khuẩn, giảm viêm
Trà xanh có công dụng hiệu quả trong việc gây ngăn cản một vài vi khuẩn như ecoli, hay virus, nguyên nhân là trong trà xanh có chứa hợp chất xanthin. Khi cộng với protein của vi rút, trà xanh sẽ làm giảm đi hoạt tính của nó. Trà xanh gây ra kìm hãm cũng như suy giảm đi hoạt động của vi trùng có hại. Nhờ vậy, sức khỏe cơ thể và hệ đề kháng của bạn sẽ được gia tăng đáng kể.
Phòng tránh dấu hiệu cảm cúm
Sử dụng trà xanh kèm theo vitamin c giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng với cảm lạnh. Kết hợp với chất catechin có trong trà xanh có thể giúp chữa bệnh lý này.
Phòng ngừa bệnh hen suyễn
Các theophyline trong lá trà có lợi ích lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn giúp đỡ phế quản. Kết quả là, thức uống lành mạnh truyền thống này có thể giảm thiểu sự ảnh hưởng nguy hại của bệnh hen suyễn.
Khống chế sâu răng
Chắc hẳn bạn đã biết, lá trà là thành phần được dùng phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng, có lợi ích ngăn chặn sự phát triển của vi trùng dẫn đến chứng hôi miệng. Cộng với đó, các thành phần có trong chè xanh có khả năng tiêu diệt vi trùng và vi rút gây ra bệnh răng lợi.
Nước trà xanh có công dụng khử mùi hữu hiệu
Trà xanh còn có công dụng khử mùi rất tốt. Bởi catechin có trong trà xanh là chất có tính chống oxy hóa cao, có khả năng chống lại các vi trùng gây nên mùi nồng nặc. Bạn có thể dùng chè xanh để khử mùi tanh thức ăn như hải sản, hay khử mùi trang phục, hoặc thậm chí cả mùi hôi miệng. Do đó vậy, trà xanh được ứng dụng trong vô vàn những sản phẩm tẩy rửa, ví như nước nước lau sàn.
